グルテンフリーについて


f:id:tozu-kanade-maki:20190804183545j:image

 

渋谷区広尾 広尾Field鍼灸整骨院の鷹木です。

 

グルテンフリー食を実践している方、最近更に増加していますね。

 

メリットとしては、

1.胃腸の調子が整うことで

 a)便秘や下痢の解消が期待できる

 b)肌荒れの解消が期待できる

 c)疲れが取れることが期待できる

2.血糖値を急激に上昇させる成分を摂らないことで

 a)生活習慣病の予防が期待できる

 b)太りにくい体を作る

3.小麦粉を使った食品には、一般的に砂糖や油分を

 多く含むことから、糖質、脂質を抑えた食生活

 になり、ダイエットに良い

 

と、いい事ばかりのようですが、やはり、気をつけなければいけないこともあるようです。

 

次回、グルテンフリー食を実践するにあたり、気をつけたいことをお知らせいたします。

 


[さとう式リンパケア]

[MRT(筋ゆる)]

 

 

セミナー受付中!!



↓↓お申し込みはこちらから↓↓

 

 


『トレーナーが考えるさとう式リンパケアと筋肉の回復・パフォーマンス』

 

f:id:tozu-kanade-maki:20180724131603j:image

【リンパケア無料体験会】



7/10(水)

講習会のお申込み|さとう式リンパケア

 

8/14(水)

講習会のお申込み|さとう式リンパケア

-----------------------------------------------------------------------

【筋ゆる(MRT)基礎講座】

 

 

7/17(水)

講習会のお申込み|さとう式リンパケア


8/28(水)

講習会のお申込み|さとう式リンパケア