高血圧は悪いこと!?

【健康への道〜road to health vol.82〜】

 

渋谷区広尾

 

広尾FIELD鍼灸整骨院

 

郡司です。

 

突然ですが、質問です。

 

血圧が高いのは問題ですか?

 

 

『血圧130超えると血圧高めです』

というCMがやっているくらいですから、

高い事に目がいきがちですよね。

 

血圧には基本的に自覚症状はありません。

 

調子が悪い時にたまたま計ったら高かった。

よくある話ですが、、、

それは本当に血圧が原因なのでしょうか?

 

 

そもそも最高血圧とは

 

心臓の拍動につれて,血液が血管(普通は動脈)壁に及ぼす側圧。心臓の収縮期に一致した時期の血圧を最高血圧という

※百科事典マイペディア

 

よくわからないですね、、、

 

今回は難しい話はなしでシンプルに説明します🙂

 

心臓から全身に血液を送る力

これが最高血圧です。

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※インタネットからお借りしました。

 

 

、、、、、、

 

朝起きて血圧を測ったら高かった

これはやばい!薬を飲んで下げないと!

 

ってなりますか?

 

なりませんよね🤓

 

血液(栄養)を全身の細胞に送るため

頑張っているものを下げてはいけないですよね!

 

若い時と比べて、高齢になると高血圧になるのは当たり前!!

 

心臓が血液を送る力が弱くなるので

頑張っている結果なのです!

 

 

ただし!

慢性的に血圧が高いのは注意が必要かもしれません。

血圧が高ければその分血管に負担がかかるからです。

 

血圧が高くなるのにはいくつかの理由があります。

 

広尾FIELDでは健康のために筋肉を緩める!

これを一つキーワードにしています。

 

血圧も例外ではありません。

 

姿勢が悪くカチコチの筋肉の中にある血管と

良い姿勢でフワフワな筋肉。

 

どっちが血圧を上げずにうまく循環できそうですか?

 

筋肉を緩める方法を

road to healthでは沢山紹介しています!

 

是非最初からお読みいただけたらと思います😃

 

 

薬を飲もうかと悩んでいる方は

よく相談してから決めてくださいね。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました😊

 

 

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