足のだるさにも

渋谷区広尾

広尾FIELD鍼灸整骨院の渡澤です。

 

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*ネットからお借りしました

 

 

 

前回のブログに

手足の冷えの改善法をのせました

 

冷え性の方は必ず見てください - 広尾FIELD鍼灸整骨院

 

さとう式リンパケアの

佐藤青児先生の動画ですが

 

その中に

足指ワイワイ

という

セルフケアが出てきました。

 

 

これ

冷えだけでなく

足の疲れ

だるさ

むくみ

などにも

すごく効果があるんです!

 

 

足ゆびワイワイ - YouTube

 

 

普段立ちっぱなしの方

歩く事が多い方や

革靴やヒールの方などの

足の疲れがある方

 

是非やってみてください!

足の裏がすごく軽い感覚や

立った感じも違うはず。

 

こちらも是非試してみてください😊

 

 

 

 

 

 

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