健康の4大要素

【健康への道〜road to health vol.79〜】

 

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新年明けましておめでとうございます❗️

 

今年もこのブログをお読み頂いている方々が健康で過ごせるよう、


また少しでも健康に近づけるお手伝いをさせていただきます。

 

当院のブログの特徴は、

 

一般的な常識とは違う、むしろ逆。

医学的に定説と言われることとも違います。

 

昨年ノーベル賞を受賞した本庶佑先生も言っていましたね。


 

「常識を疑え!」


 

世の中の常識をひっくり返すことが目的ではありませんが、

世の中あまりにも間違った健康法が蔓延しています。

 


健康寿命が先進国で最低の日本。

薬の消費量が世界一の日本。

癌になる人が減らない日本。

 


これが何を意味するかといえば、いままでの医療や食生活を含めた生活習慣が間違っていたのではないか、ということです。

 

健康の3大要素は、

 

「休養」

「栄養」

「運動」

 

とよく言われますね。

これらが大事なことは間違いないです。

 

でも現代社会に生きる日本人はこの3つが

できてない、あるいは捉え方が間違っています。

 

2019年も、これらの間違った常識を理論的に科学的に紐解いていきます。

 

広尾FIELDでは、

健康の3大要素にプラス1して


「休養」

「栄養」

「運動」

「姿勢」

 

を健康の4大要素としています!

 

姿勢を良くするには・・・

 

 

筋トレじゃないですよ😁

 

筋トレだと思っている方は

 

 

【健康への道〜road to health 〜】

を最初から読んでみてください😀

 

本年もよろしくお願い致します(ᵔᴥᵔ)