寒くなってきたら温める?冷やす?

【健康への道〜road to health vol.68〜】

 

渋谷区広尾

広尾FIELD鍼灸整骨院の渡澤です。

 

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*ネットからお借りしました

 

 

10月も後半。

寒い!なんて思う日も出てきました🍁

症状が出てきた人も

多くいらっしゃいます。

 

 

なんで?冷えるから?

 

実はそうではありません。

 

寒くなってきた方が調子がいいという方も

多くいらっしゃいます。

 

実際に

冷やす

という行為でも循環は良くなります。

 

ではどういうことなのでしょうか?

 

冷えるという事が

刺激になってしまい

循環を悪くしてしまう神経が活発になってしまうからです。

交感神経という神経です。

 

刺激を感じれば体は

守ろうとします。

筋肉に力が入ったり。

 

力が入らやすい人はコチラ↓↓

リラックスするためにあえて力んでみる - 広尾FIELD鍼灸整骨院

 

 

刺激になってしまってはいけないのです。

 

 

これは温める事でも同じ。

暑いけど我慢して温めれば…

は間違い。

逆に神経を刺激してしまい

交感神経を高ぶらせてしまいます。

 

 

要するに

温めればいい

冷やせばいい

という問題ではなく

 

気持ちいいか

気持ちよくないか

 

という事なのです。

 

気持ちがいいと副交感神経が働き

体の循環は良くなります。

 

気持ち良くするための

冷やす

温める

 

 

でも

寒いなーって思う人は多いと思います。

 

だから暖かくしてください!笑

 

なんだかさっきと言ってる事違うように感じますが

 

 

気持ち良くするために!!

温める

 

です😊

気持ちよけれ冷やすのもありですよ)

 

 

最後までお読み頂きありがとうございました!

 

 

 

 

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