今年度最後の大阪セミナー

渋谷区広尾

 

広尾FIELD鍼灸整骨院

 

郡司です!

 

 

2/18(日)今年度最後の大阪セミナーに参加してきました!

 

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今年度の最後という事で、

 

実技の総まとめとレントゲンの分析をやって頂きました。

 

自分の足りていないところや課題がわかり、

 

レントゲン分析では、難しい骨盤を丁寧に教えていただきました。

 

骨盤は何度聞いても難しいところですが、しっかり復習して、次回の治療に活かせればと思っています。

 

 

他にも、治療をしているうちにオリジナルになっていたり、はしょっていたりしている事がわかり、

 

基本にのっとってやることの大切さを改めて実感しました。

 

 

来期は大阪3年目になります!

 

一つでも多くの事を吸収して

 

患者さんに還元できればと思います。

 

 

 

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☆お知らせ☆ 3月3日の土曜日は❕

渋谷区広尾

広尾FIELDのナガモリです。

こんにちは。


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上記のとおり3月3日(土)15時から

バイタルリアクトセラピーの体験会を行います。

お知り合いに説明が上手く出来ない~

興味はあったけど受けるきっかけがなかった~など様々なお声を頂き今回体験会を開催する運びになりました。

 

初めての方は勿論、家族やお友達に受けて欲しい方などふるってご参加頂ければと思います。

予約制をとっておりますので、参加希望の方はお問い合わせください❗

 

 

頑張れ日本!!!

渋谷区広尾

 

広尾FIELD鍼灸整骨院

 

郡司です!

 

 

皆さまももちろん見ていますよね!

 

平昌オリンピック!!

 

メダルラッシュで盛り上がっています!

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フィギュアのワンツーフィニッシュやスピードスケート小平選手のオリンピックレコードには誰もが興奮したと思います。

 

 

広尾に住んでる方はご存知かと思いますが、男子モーグルの原選手は広尾出身のようですね!

 

勝手に親近感をもってしまいました😁

 

 

気持ちは早いですが、

 

 

次のオリンピックでは

 

羽生選手の3連覇

 

原選手の金

 

に期待してしまいます!!

 

次回のオリンピックで日本人選手が沢山のメダルを取るためには、


やはり怪我をせずに競技に臨む事ですよね!

 


スノーボートの平野選手や羽生選手は怪我を乗り越えてのメダルでしたね。

 


すごいとしか言いようがありません。


 

怪我の復帰からいきなりベストなパフォーマンスをする事は並大抵の努力ではなかったと思います。

 

 

もちろんスポーツ選手はハードな練習が多く、怪我のリスクも高いと思います。

 


なので体のケアはすごく大切です。

 


体のバランスを整えると疲労回復を早めたり、

怪我のリスクを下げられます!

 


バイタルリアクトセラピーではそれが可能です。

 


是非原選手には広尾FIELDで施術を受けてもらい、

 


金メダルを取っていただきたいですね!!

 

 

まだまだオリンピックは続きます!

 

日本の選手がもっと沢山のメダルを取れるように、

 

皆さんで応援しましょう📣!!

 

頑張れ日本!!!

 

 

 

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ブルーライトの脅威

【健康への道〜road to health vol.35〜】


渋谷区広尾

 

広尾FIELD鍼灸整骨院

 

郡司です。


 

ブルーライトが体に悪いという話はなんとなくご存知かと思います。

 

でも実際そんなにブルーライトを気にして過ごしている方はあまりいない印象があります。

 

今回はそんなブルーライトについてお話しさせて頂きます。

 

 

ブルーライトとは、

人の目で見る事ができる光の中で非常に強力なエネルギーを持った光です。

 

紫外線の波長に近く人体にも様々な影響を与えます。



 

ブルーライトが出ている代表例として、

 

パソコン、テレビ、スマホ、ゲーム機があります。

 

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さらに、省エネの観点から推奨されているLEDからも実はブルーライトが出ているのです。

 

まさに我々現代人はブルーライトに囲まれて生きているといっても過言ではありません。

 

このブルーライトは人体にどのような影響を与えるのでしょう、、、

 

 

ブルーライトは睡眠の質を下げる

 

寝る前に布団の中でスマホを見ていないですか?

 

網膜がブルーライトのような強い光の刺激を夜受けると、脳は朝が来たと勘違いし、睡眠に必要なホルモン(メラトニン)の分泌を抑制します。

 

すると、目がさえて寝られなくなります。

 

本来は睡眠で脳や体を休め、ホルモンの分泌を促すのですが、昼はデスクワークなどでブルーライトを浴び、夜までも浴びてしまうと脳や体を休める時間がなくなってしまうのです。

 

 

ブルーライトは他にも様々なリスクがあります!!

 

次回はブルーライトを浴びると太る!?!?

 

 

についてお話しさせて頂きます。

 

必ずチェックして下さいね😊

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

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笑顔と健康の関わり

【健康への道〜road to health vol.34〜】
渋谷区広尾

 

広尾FIELDのナガモリです。

 

こんにちは❗

 

先日、友人の飲食店がオープンするのに際し、

お母様が好きな言葉を

お店に飾りたいとの事で10年ぶりに筆を持ちました。


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字の出来映えに関してはご容赦頂きたい所ですが、、、

いい言葉ですね~!

 

今回は笑顔がテーマのブログです。

 

笑顔と健康はどう関わってくるのかというお話。

 

①笑顔が癌から身体を守ってくれる

②血液循環を良くする

③美容効果

 

大きく3つのブロックに分けられます。

 

①癌から身体を守る。

日本人の二人に一人は癌に蝕まれると言われてます。

ご存知の方もいらっしゃると思いますが、笑顔で過ごす事で、癌細胞をやっつけてくれる、NK細胞が活性化するとここ数年わかってきました。

 

他にも糖尿病や認知症予防にも有効であることがわかってます。

 

②血液循環を良くする

自律神経の働きから考えても血行を良くする副交感神経の働きを優位にしてくれます。

 

笑顔は運動後の爽快感や睡眠中などと同様に、リラックス効果があります。

 

③美容効果

ここのブログ road to health でも渡澤先生が美容に関していくつか挙げてますが、

シワやたるみなど、お顔の問題は筋肉が硬く緊張してしまった結果おこるものです。

 

笑うことで表情筋が緩みシワやたるみの予防、解消が期待できます。

 

他にも様々な効果があると思いますが、笑顔でいて人生損はないのではないでしょうか?

 

仕事で気が滅入りそうな時、プライベートでもイライラしてるとき、気落ちしてる時などに思い出して頂けると嬉しいです。

 

 

 

本日も最後までお読み頂いてありがとうございました。

 

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寝る時に大切なこととは?

渋谷区広尾

 

広尾FIELD鍼灸整骨院

 

郡司です。

 

 

最近患者さんに、

 

寝る時の枕は高い方がいい?低い方がいい?

 

足は高く上げた方がいい?

 

低反発はいいの?

 

などなど寝る時の体勢について質問を受けます。

 

答えはシンプルで、

寝ていて楽なもの(リラックス出来る姿勢)を選択してください!

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いくら良い姿勢を意識しても、睡眠中は無意識なので楽な姿勢になるはずです。

 

でも

楽な姿勢=良い姿勢ではないんです、、、

 

しかし

まずは寝ることが大切です!!

 

寝れないと体が回復しません😰 

 

 

当院で行なっているゼロキロマットは

 

睡眠中の無意識の姿勢を、

 

楽な姿勢=良い姿勢

 

にする事が可能です。

 

 

質の良い睡眠をとるためにも

 

是非一度お試しください😊

 

 

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娘に叱られました‼️

【健康への道〜road to health vol.33〜】

 

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渋谷区広尾

広尾FIELD鍼灸整骨院の戸塚です‼️

 

最近の話ですが、6歳になる娘に叱られました‼️

 

 

本気で!

 

オモチャを片付けたり、

もういらないだろうと思って捨てたノートの切れ端の落書き(本人にとっては立派な作品)を捨てたりして、

よく叱られるのですが🤕

 

 

つい先日、

娘とテレビのニュースを見ていた時です。

確か、インフルエンザが大流行していて、子供がワクチン打ってるニュースだったと思います。

 

パパ

「注射痛そうだね、かわいそうだね〜。」

 

「・・・。」

 

 

無視されました。

よくあります。

 

パパ

「インフルエンザかかりたくないよね〜。」

 

 

「・・・。」

 

また無視されました😅

 

パパ

「インフルエンザや病気は誰が治してくれると思う?」

 

「・・・。」

 

 

またまたです。

 

パパ

「自分で治すんだよね〜。」

 

いままで無視していた娘が突然、

「違うよお医者さんだよ!」

「だって自分で治すんだったら、お医者さんいらないじゃん‼️」

 

パパ

「・・・。」

「そうだよね😅」

 

 

さすがにそれ以上は言えませんでした。

もう少し大きくなってからですね。

 

この話し私が娘に伝えたかったことは

👇に書いてあります。

【その辛い肩凝り・腰痛を治すのは?】

 健康への道〜road to health〜 vol.5 - 広尾FIELD鍼灸整骨院

 

 

くだらない親子の会話をお読みいただきましてありがとうございます😅