お顔のケアに

渋谷区広尾

広尾FIELD鍼灸整骨院の渡澤です。

 

 

さとう式リンパケア一回での効果です。

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目隠し以外は無修正。

どうですか?

かなり顔がほっそりしていますよね。

張っていたエラも

キュッと中に入っています。

 

 

もちろん個人差はありますが

優しい力で

筋肉をゆるめていけば

このような効果が期待できます。

 

リンパが流れるようになってくれば

筋肉もゆるんでいきます。

 

リンパを流すコツ - 広尾FIELD鍼灸整骨院

 

過去のブログも読んでみてください。

 

 

鍼や小顔矯正が抵抗ある方にもおススメです。

 

ぜひ一度お試しください!

 

 

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現代医学の落とし穴

 渋谷区広尾

広尾FIELD鍼灸整骨院です!



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✳︎写真はネットからお借りしました



前前々回「日本の医療は遅れている」

 


前々回「花粉症を克服する方法/花粉症の原因は花粉じゃない⁉︎」

 


前回 「日本人は世界一不健康⁈」

 

 

 

過去3回の配信内容をみると、なんだか現代医療を否定し、接骨院に通いましょう!

みたいに受け止めた方もいらっしゃるかもしれませんが、決してそういった意図はありません(^.^)

 


平均寿命が伸びたり、昔だったら助からないような命も助かるようになったのは、間違いなく日々進歩してきた現代高度医療のおかげです。

ただ、現代医療のデメリットや行き過ぎ(例えば薬漬け)を見直し、皆さんに知識や知恵をつけて現代医療と代替医療を賢く使い分けていただきたいのです。

 

 

 

今回は、現代医療の歴史についてです。

 


 

「戦場の医学」という言葉を聞いたことがありますか?

 

 

 

ご存知のように「現代医療」は「西洋医学」をベースに成り立っていますが、西洋医学はもともと「戦場の医学」と呼ばれていました。

 

つまり、戦争で負傷した兵士を消毒、麻酔、外科手術、そして義足などで治療し、またすぐに戦場へ送り込むことを前提に考えられた医学といわれます。

 

戦場では傷ついた兵士は何よりも「痛みをとる」「とりあえず今の苦しさがなくなる」が要求されます。そして、また戦場へ。

 

あるいは、傷口からバイ菌が入り感染症にならないように処置することが必要でした。

 

戦争が多かった19世紀、そして第2次世界大戦後に、戦場の医学である西洋医学アメリカとイギリスが受け継ぎ、世界にどんどん広めていったと言われています。

 


 

いま令和を迎えた21世紀の日本は平和です。 

 


 

・・・いまのところ。

 

 

 

戦後発展した西洋医学のお陰で感染症でなく

なる人は激減しました。

 

 

 

代わりに産業・経済が発展し、世界有数の先進国となり、食べ物に困まることもなくなり、むしろ飽食の時代と呼ばれています。

 

 

 

そしてたった数十年前にコンピュータが発明され、携帯電話が世に出たのが約25年前、いまはほとんどの人がスマホです。

 

 

 

IT化がこの数十年ど急速に進み、AIの時代になろうとしています。

 

 

 

道路や交通が整備され、車は自動運転になりつつあり怪我や交通事故は激減してきました。

 


怪我や感染症で亡くなる方は、現代医療とインフラの整備のおかげで少なくなりましたが、急速なIT化に人間の体がついていけなくなり、代わりに「生活習慣病」世に蔓延することになってきたワケです。

 


 

病院に行ったら、「原因不明」や「老化」と言われ「湿布と痛み止め」を処方され、納得のいかない思いをしたことはありますよね。

 

 


つまり、現代の病気のほとんど全てが生活習慣病で、戦場の医学である西洋医学には太刀打ちできなくなってきているのは、必然であり道理なのです。

 

 


ではどうすれば?

 

 

 

現代医療に必要なのは第1回に書いた「予防医学」と「自然医学」ではないでしょうか。

 

 

 

予防医学」や「自然医学」についても今後紹介していきます。

 

 

次回は「現代医学の落とし穴②」についてです!


 

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最後までお読み頂きありがとうございました😊

 

花粉症を克服する方法/花粉症の原因は花粉じゃない!?


こんにちは!


渋谷区広尾

広尾FIELD鍼灸整骨院の戸塚です。


今回のテーマは花粉症、しかも花粉症の原因は花粉ではない!というショッキングな内容です!(◎_◎;)


「花粉症の原因は花粉」

これが常識です。


しかし、昨年ノーベル医学生理学賞を受賞した、京都大学本庶佑先生が言っていました。


『常識を疑え!!』



さて、今年は花粉症の酷い方が多いようですね。

今年花粉症デビューの人もいるでしょう。

更には、子供にも花粉症が。

花粉症人口は年々増えています。



私達が子供の頃(昭和40年代です)こんなに花粉症の人多かったでしょうか?


そもそも花粉症という病名もありませんでしたよね(^^)


花粉の量は今も昔もあまり変わらないと言います。



では何が原因で現代人は花粉症に苦しんでいるのでしょうか?




花粉症の原因は大きく2つです。



1つ目は、花粉の粒子にくっついている「化学物質」です。


排気ガスや中国から飛んでくるPM2.5等です。これらの化学物質が花粉にくっつき濃縮され目や鼻の粘膜に付着するのです。


体にとって有害物質である化学物質を涙や鼻水で排出しているんですね。


つまり正常な反応と言えます。

薬で抑えると症状は楽になるかもしれませんが、排出されずにむくんだりします。



2つ目は「免疫力」です。

少なからず花粉症でない人もいます。花粉症になる人とそうでない人の違いはズバリ、免疫力が高いか低いかです。免疫力の高い人は免疫細胞の働きで異物を除去しますが、免疫力の弱い人は別の形で異物を攻撃するため正常な細胞も傷つき炎症がおきたりします。


ステロイドを使用すると免疫力が下がりますのて、花粉症は治りませんね。



でも花粉症の原因が花粉じゃないとしたら何故テレビでそう言わないの?って思いますよね。


テレビでは本当のことを言わない(言えない)理由があるからです。



「化学物質」を空気中から除去することはほぼ不可能なのでマスクをするか、空気のきれいな場所に引っ越すしかありません。


では花粉症を克服するにはどうしたらいいでしょうか?



「免疫力」を高めるしかないですね!


「免疫力」を高める方法については色々ありますので少しずつお伝えしていきます。




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日本の医療は遅れている

【健康への道〜road to health vol.85〜】




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✳︎画像はネットからお借りしました





『あるアメリカ人医師はこう言った

なあ、君ら日本人は不思議な民族だよね。

高いお金を払ってわざわざ人間ドックで病氣を探しに行ったり、

病氣になった後のことには果てしなくお金をつぎ込むのに、病氣に

ならないようにするためにはほとんどお金を使わないんだからね。』


(健康自立力  著者:田中圭 より)



日本の医療は世界的に見て高水準。

日本人なら誰も疑わない事実だと思っていませんか?


「早期発見早期治療」と良く聞くフレーズです。

癌を早期発見、認知症を早期発見・・・。

一見すると、素晴らしいことのように思えます。

しかし、早期発見ばかりに力を注いでいるため、癌を予防したり、認知症を予防したりすることにはあまり力を注がない。


つまり日本の医療は他の先進国に比べ「予防医学」が圧倒的に遅れているのです。


何故癌になるのか?

何故認知症になるのか?


この答えを教えてくれる病院は非常に少ないのではないのでしょうか?


ご自分の病気や診断名に置き換えてみましょう。


何故◯◯になるのか?

何故◯◯が痛いのか?



ここからが、病気や痛みから解放されるためのスタートです(^^)


最後までお読みいただきありがとうございます😊





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正しい座り方

【健康への道〜road to health vol.85〜】

 

渋谷区広尾

 

広尾FIELD鍼灸整骨院

 

郡司です。

 

1日の日本人成人の座っている時間って

 

どれくらいだかご存知ですか?

 

平均7時間というデータがあるそうですΣ('◉⌓◉’)

 

世界20カ国の平均は5時間だそうです。

 

圧倒的に多いですね!!

 

座りっぱなしは筋肉をほとんど使いません😰

 

それに加え悪い姿勢で座っていたらどうでしょうか?

 

健康になんてなれませんよね?

 

という事で

 

今回は正しい座り方について説明させて頂きます。

 

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横から見たときの注意点

 

・背もたれには寄りかからない

・軽く顎を引き、背筋を伸ばす

・膝、足首を90度にする

・両足をしっかり地面につける

・股関節90度(骨盤を立てるイメージ)

 

 

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正面から見たときの注意点

 

・腕は上腕を外側に回転させる

(腕で身体の前に円を描くイメージ)

・上腕を外側に回転させた後に、肘から下を内向きにする

・正面から見るとAのように見えるのが理想

 

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デスクワークが多い方ほど

 

意識してみてください!

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました😊



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つらないために筒にする

渋谷区広尾

広尾FIELD鍼灸整骨院の渡澤です。

 

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*ネットからお借りしました

 

 

足がつってしまったら - 広尾FIELD鍼灸整骨院

 

というブログで

筋肉をゆるめる方法

などを書きました。

 

 

さとう式リンパケアの

この方法でゆるめると

 

体を筒に整える事が出来ます。

軸ではなく腔 - 広尾FIELD鍼灸整骨院

こちらもぜひ読んでみてください。

 

つってしまう筋肉は

疲れています。

 

どこか偏って頑張っていた筋肉が

(例えばスネの筋肉とか)

解放され

脚全体で支えられるようになります。

 

棒より筒のが

バランス

いいですよね??

 

脚全体で支えられるようになると

疲れにくくなる。

疲労もたまりにくくなります。

筋肉も硬くなりずらくなります。

 

 

つりづらい

むくみにくい

脚にしていく

 

もちろん体全体も

筒にして

バランス良くしていくことが

1番大切です。

 






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足がつってしまったら

【健康への道〜road to health vol.84〜】

 

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*ネットからお借りしました

 

 

まだまだ寒い日も多く続きます。

体調にはお気をつけください!

 

 

最近足がつってしまうという方を多くお聞きします。

夏場も多かったですが

最近もみなさん多いようです。

 

 

なぜつってしまうのか

 

それは

循環が悪くなっている

からです。

 

循環が悪くなってしまうのにも

色々な要因があり

 

 

疲労(使いすぎ)

水分不足(ミネラル不足)

冷え

お酒の飲み過ぎ

 

などで

循環が悪くなり

寝ている時などに足がつってしまいます。

 

冬は冷えとかが多いかな?

後は

夏場に比べて

水分も取らなくなってしまうので

水分不足になり

それも多いかもしれません。

 

 

つってしまったら

「ストレッチ」

これは多くの方がやっていると思います。

 

ですが

このストレッチ

応急処置としてはいいですが

そこまで循環を良くしてくれるわけではないんです。

 

実際に一回良くなって

その後すぐにつってしまった

なんて経験のある方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?

 

ゆるめるには

つった部分をさすったり

指を回して筋肉を動かしたり

することが効果的

 

しっかりゆるめないと

またなってしまいます。

 

以前書いたこの方法

すごく効果的です。

足のだるさにも - 広尾FIELD鍼灸整骨院

 

その後痛くなってしまった部分に

優しく触れ

2回深呼吸をしてみてください

それを繰り返す

 

そうすれば

つってしまった部分の循環も更に改善されて

良くなってきます。

是非試してみてください😊




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